संपूर्ण योग विद्या योग साधना पर आधारित एक ऐसी पुस्तक है जो योग के सभी प्रमुख अंगों को सरल भाषा में प्रस्तुत करती है। लेखक राजीव जैन “त्रिलोक” ने इसमें योगासनों, प्राणायाम, ध्यान, आहार-विहार और शुद्धि क्रियाओं को वैज्ञानिक और पारंपरिक दोनों दृष्टिकोणों से समझाया है।
यह पुस्तक न केवल शारीरिक स्वास्थ्य के लिए उपयोगी है, बल्कि मानसिक शांति, आत्म-नियंत्रण और आध्यात्मिक उन्नति के लिए भी एक प्रभावशाली साधन है। इसमें शुरुआती से लेकर अनुभवी योग साधकों के लिए व्यावहारिक निर्देश शामिल हैं।
Sampoorna Yog Vidhya (New Edition) is a comprehensive Hindi guide for anyone looking to adopt the ancient wisdom of yoga in their daily life. Authored by Rajiv Jain “Trilok”, the book presents a detailed and structured approach to yoga practices including asanas, pranayama, meditation, yogic cleansing techniques, and lifestyle tips.
It not only promotes physical fitness but also enhances mental clarity, emotional balance, and spiritual awareness. Whether you’re a beginner or a seasoned practitioner, this book serves as a reliable source of practical yoga knowledge in simple, accessible Hindi.
